陰莖衛生
- 包皮和龜頭之間形成包皮垢：皮脂腺、皮膚、尿液和精子的分泌物殘留
- 極度惡臭
- 細菌滋生地
- 健康危害：陰莖或尿道發炎；在極端情況下致癌
- 性伴侶感染的風險
- 清潔：每天用溫水清潔 1-2 次，最好使用不含香料、pH 值中性的肥皂
- 仍然建議在衛生條件差的國家旅行時去除陰毛
- 包皮環切不能代替常規衛生措施
陰莖和生殖器衛生
翻閱流行的女性雜誌，人們很容易得到這樣的印象：從女性同行的角度來看，男性智人認為身體衛生，尤其是：陰莖衛生是一個明顯需要改進的領域。關於增加發行量的陳詞濫調在多大程度上只是重複還有待觀察。可以說，陰莖的日常衛生應該像刷牙一樣自然。因為肢體不清潔的後果可能從不愉快到危害健康不等。
陰莖產生私密氣味
“Smegma”聽起來令人不快，儘管這個詞在希臘語中的意思就是“肥皂”。 Smegma 僅與肥皂有關，因為肥皂可以消除 smegma。但是，陰莖包皮下聚集的這種淡黃色、粘稠、像藥膏一樣的腫塊是怎麼來的呢？人體皮膚有皮脂腺，男性器官也有。當皮脂腺的分泌物聚集在包皮下時，包皮垢就會出現，此外，死皮細胞、尿液殘留物和精液也儲存在包皮下。當包皮被推回時，這會突然釋放出極其強烈的惡臭——幾乎沒有比這更令人尷尬和有效的嗅覺“色情殺手”了。如果你在這個最私密的地方不干淨，你的性伴侶可以從字面上“不再聞到”你。
包皮垢對健康的危害
然而，難聞的氣味不應該是去除包皮垢的唯一動機，或者更好的是，首先不要讓它發展。包皮垢是細菌的理想滋生地，從根本上危害健康。除了陰莖或尿道可能發炎外，在極端情況下還會發展成腫瘤。所謂的陰莖癌非常罕見。但即使是可以很容易地通過藥物治療的炎症也足以令人不快，足以成為註意陰莖衛生的有力論據。
順便說一下，包皮垢不是只有男性才會面臨的問題。在女性中，包皮垢也會在內外陰唇和陰蒂之間的皮膚褶皺中形成。
陰莖衛生如何運作
陰莖衛生是一種每天有意識地進行的清潔儀式，其中包皮盡可能向後拉。然後用水仔細清潔並用毛巾機械擦拭，因此應特別仔細清潔龜頭上包皮的附著點。最好使用溫水，因為溫水的清潔效果比冷水好。然而，僅靠水不足以去除現有的包皮垢（見上文）；肥皂或沐浴露對此必不可少。選擇它時需要小心。由於這是男性身體最敏感的部位，因此應使用溫和、親膚的清潔劑。 pH 值中性的沐浴露是不錯的選擇。購買的指導原則可以是：對嬰兒皮膚有益的東西對男人最好的東西也是放鬆的。
由於對於中歐人來說，早晨是大清洗的時間，而晚上則是色情或性活動的高峰期，因此男性不應將自己局限於一次性的日常陰莖衛生。在達到色情高峰之前，應再次進行上述清潔。首先，為了防止可能的細菌傳播給性伴侶，其次，因為如果衛生良好，（尤其是口交）性行為會更有吸引力。
清洗後，並非絕對需要使用其他護理產品。如果需要，醫生會推薦含有荷荷巴提取物的面霜。吸收迅速並能使皮膚放鬆的嬰兒油也證明了它的價值。香味濃郁的護理產品不僅會刺激龜頭，“香”的陰莖被性伴侶認為“沒有男子氣概”的情況並不少見。還應該記住，天然性香水對相互吸引有顯著影響，這是人造香水所沒有的。因此，理想的結果是一種令人愉悅、克制的護理香味，使陰莖看起來中性、整潔，因此仍然具有陽剛之氣。根本不建議在陰莖上使用須後水或香水。這些濃烈的香味不僅驅散了男性在生殖器區域的每一個微妙的“個人氣味”，而且在口交過程中通常還會有一種極其苦澀的味道。
陰毛的剃除通常只見於審美或色情方面。最初，它不是關於私密剃須，而是關於防止陰蝨感染的久經考驗的方法。陰蝨似乎不再是歐洲的問題。對於旅行者，尤其是色情環球旅行者來說，情況可能會有所不同。生殖器區域靠近肛門，即肛門，使得注意衛生變得更加重要。任何喝很多酒的人都會沖洗尿道，從而減少可能的細菌感染和隨後發炎的風險 - 從內部保持陰莖衛生。
包皮環切陰莖的衛生
通過去除包皮，陰莖包皮環切術在很大程度上防止了包皮垢的發展和相關問題（見上文），這就是為什麼從醫學角度來看，包皮環切術通常似乎是有利的。但定期清潔對包皮環切的陰莖也很重要，否則細菌感染也會產生相應的負面後果。
